在成長過程中，我們聽說過五花八門的止嗝秘方——喝水、受驚、屏氣……然而，這些方法似乎都不管用。

　　美國西奈山伊坎醫(yī)學院的耳鼻喉科副教授Gregory Levitin告訴我們：迄今為止，科學家尚未理解打嗝的真正原因，因此也就不存在任何有科學依據(jù)的打嗝療法。

　　不過，他們知道打嗝大體是怎么回事，也提供了一些止嗝和預防打嗝的策略。

　　神秘的打嗝原因

　　打嗝，即我們在試圖呼吸時，出現(xiàn)了不受控制的膈肌痙攣，導致聲帶突然收窄，從而發(fā)出的聲音。醫(yī)生稱此現(xiàn)象為“呃逆”。

　　任何引起膈膜或胃部擴張的原因都可能刺激到神經(jīng)，造成膈肌痙攣，例如暴飲暴食、進食太快、喝碳酸飲料(導致胃部有過多空氣)。

　　相較于成年人，嬰兒進食更頻繁，也更容易在進食過程中吞進更多空氣——無論是母乳喂奶還是奶瓶喂奶。因此，他們更常出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象。

　　總而言之，關(guān)鍵在于：打嗝是源于不受控制的收縮現(xiàn)象——就像鍛煉后容易出現(xiàn)的肌肉痙攣。

　　如何止嗝

　　盡管打嗝是一種常見現(xiàn)象，但絕大多數(shù)人很少打嗝，即使偶爾打嗝也會自行停止。但針對那些頻繁打嗝的人，他給出以下兩條建議：

　　1、深呼吸，并屏住呼吸。如果打嗝原因是胃部空氣過多，那么擴張腹部則有利于空氣流轉(zhuǎn)并逃逸。

　　2、按摩脖頸底部，即膈神經(jīng)的位置——膈神經(jīng)會刺激膈膜。

　　有時候，這些方法確實奏效。然而，許多止嗝方法時而管用、時而不管用。

　　在極少數(shù)情況下，打嗝會持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。此時，醫(yī)生可以嘗試其它方法。

　　雖然目前沒有專門治療打嗝的藥物，但某些其它藥物的副作用能夠幫助止嗝，例如肌肉松弛劑、消食藥物。

　　另外，向膈神經(jīng)注射麻醉劑也能夠提供短暫的緩解作用(但大概只能持續(xù)幾個小時)。若情況十分嚴重，患者可能需要植入靠電池供電的物體，以刺激膈神經(jīng)。

　　此外，針灸、冥想、呼吸訓練等方法也具有輔助作用。

　　然而，針對打嗝的真正原因和根除方法，科學家至今仍未搞懂。

　　

推薦閱讀： 吃完飯就想嘔吐怎么辦|
人為啥會打嗝？又怎樣才能不打嗝？|
總是打嗝，可能是幾種大病征兆！這么打嗝一定|
本文章鏈接地址：http://www.spoonylove.com/wck/318.html